2019-10-31から1日間の記事一覧
我々は眠る必要がある。 日中に交感神経を促す要素のひとつであるコルチゾールをうまく消化することで、セロトニンが正常に分泌されそれがメラトニンを促す。それで夜には副交感神経が優位になるのだそうだ。 コルチゾールとセロトニンは互いに相殺しあう関…
我々は眠る必要がある。 日中に交感神経を促す要素のひとつであるコルチゾールをうまく消化することで、セロトニンが正常に分泌されそれがメラトニンを促す。それで夜には副交感神経が優位になるのだそうだ。 コルチゾールとセロトニンは互いに相殺しあう関…
