2019-11-24から1日間の記事一覧
コーチングを受けていたとき、何度も聞いたのが「モチベーションは必ず下がる」という言葉。だから、ダイエットを始めるにあたってモチベーションに頼らないことを第一の原則とした。それから2ヶ月の今、10キロ減を通過した。ここから先も同じような生活をし…
コーチングを受けていたとき、何度も聞いたのが「モチベーションは必ず下がる」という言葉。だから、ダイエットを始めるにあたってモチベーションに頼らないことを第一の原則とした。それから2ヶ月の今、10キロ減を通過した。ここから先も同じような生活をし…
