熟睡感があって身体が軽い。体重は少し減った。 前日何をしたかというと、 ・母の作ってくれたようなご飯を再現して適量食べる ・よく動き、よく喋る ・散歩、軽いヨガ これくらいの、簡単なことだった。 (まあ、調子の悪い時はこの簡単なことすら出来なくな…