最近、起きたらすぐに体重を測って、洗濯機を回したら一旦布団に戻ってブログを書いている。その後、音楽を聴きながらコーヒータイム。このルーチンが定着してきたのだが、一昨日から新しい習慣が加わった。高速筋トレである。
高速筋トレ（体幹サーキットA）というのはとても短い時間で素早く腕立てなどをするのでめちゃくちゃしんどい。10秒でもやってみるとヒーヒーである。
でも、今これをやっておかないと私は復活できないような気がするのだ。外郎売を10年続けなのと同じで、何年でもやるのだ。
そう、継続は力なり、なのだよな。
