帰宅してシャワーを浴びて体重を測ったらまた1キロへっていた。小鳥のさえずりと緑に囲まれた河川敷でちょっとボールを打ってきただけなのに。 帰ってきてすぐにプロテインと青汁を飲んで蕎麦と目玉焼きなどを食べた。満腹だ。 今日は夕方も河川敷に行く。そ…

ブッダの言葉の朗読YouTubeを聴きながら料理していた。繋がり中毒だった先日までとは違って、私も落ち着いてきた。Twitterを見なくても平気になったし、LINEは家族以外とはしないようにした。 夕方、突然グループLINEの通知が来た。仕組みをよく知らないのだ…

なんやかんやと忙しくしていた。 今さっき、街道沿いを歩いていて荷物の重さに音を上げそうになった。辛い。重い。 誰だ？！疲れは身体にとって最高のご褒美なんて言ったやつは？と怒りも湧いてきた。 今こうして涼しい部屋でブログを書きながら「あ〜最高」…

半分ウトウトした状態で3時間ほど過ごしてトイレに起きてしまった。眠剤を半分に割って飲んでいるからだろうか。 眠れない、と言えば以前読んだ星新一の「不眠症」という作品が思い出される。あれも面白かったなぁ。私も薬がないとほとんど眠れない不眠症な…

愚痴ばかり言っていた長電話。それが習慣になってどれくらいたっただろう。 今になってなんて時間を無駄にしていたんだと思う。 久々にコーチングを受けていた時の友人と話したら、自分が如何に本来の自分から遠ざかっていたのかを痛感した。 彼女は起業して…

一日中寝ていた。起きてみると不安感が強かったので頓服を飲んだ。 晩御飯の下ごしらえをして、今は夫の帰りを待っている。 変わりたい、とブログに書いてから5日ほど経ったと思うんだけど最初の頑張りは良かった。今日はちょっと元気がなかったように思う。…

先日DMを下さった方に返信した。そして眠ろうとしたら「自分の都合のいい時だけ連絡してきやがって」とかいろいろな幻聴が私を責めてくる。 これは私の心の声なのだ。そう思おうとしても辛くて耐え難い。 明日は買い物に行き、午後からは掃除をする。そうい…

寝る前にたくさん水を飲みすぎてトイレに起きたら再入眠できなくなってしまった。 困ったなあ。 時刻は11時59分。 Twitterを眺めていた頃は「みんなも起きてるんだしまだあわてるような時間じゃない」とか思っていたけどね。 夫は健康的な寝息を立ててグッス…

今日は疲れて昼寝していた。フィットボクシングをやって切り干し大根を煮て、夫の帰りを待っている。 父が朗読の感想をくれた。セロ弾きのゴーシュだ。ゴーシュが色んな動物と(追い返しながらも)一緒に演奏することで成長していく。第6交響曲は大成功で、ア…

お釈迦様のいう「犀（さい）の角のようにただ独り歩め」の意味を検索した。インドのサイは単独行動するので、その1本角のように孤独でいなさい、というような意味らしかった。 禅に興味のある私にはピッタリの言葉で、とても好きだ。 林芙美子の『婚期』の主…

行ってきた！ 坂道を自転車で走ってスクールへ。午後8時からだったので7時20分には家を出たのだけど道に迷って遅刻してしまった。 ラケットとタオルと水筒を持ってコートに入ると、いきなり列に並んでコーチが打ってくれたボールを打ち返した。前の人が「3球…

河川敷でテニスボールを打って帰宅してからフィットボクシングをやって計量したら、ここ数ヶ月で体重がいちばん少なかった。 これまで動かなかったぶん、少し運動するだけで減るのも早い。 今夜はテニススクールの体験レッスンがあるのだが、その予習みたい…

普段はTwitterに「起きた」と書いてゴミを捨てたら「ゴミ出し成功」と書くのだが、Twitterクライアントを消してしまったのでこちらに書く。 昨晩Twitterをやめた方の体験談を読んでいて知ったのだが、Twitterを１ヶ月だけやめてみると良いそうだ。その代わり…

今に始まったことではないが、私はTwitter廃人なので何かあるとすぐにTwitterを見てしまう。さっき焼肉屋さんに居た時、DMが来たのだけどすぐには返信できなくて食べている間気になって仕方がなかった。 うわの空で会話にも集中できない私を見かねた夫が「Tw…

半年にわたる躁状態のあと、2年間鬱が続いた。その後惰性で暮らしていたので鬱ではないが怠惰という状態で1年ほど過ごしてしまった。 その間に交流した闘病されている方々には働いている人も沢山いて、どんなに辛くても休まず仕事には行くという決意も聞いた…

主治医から軽躁だね、と指摘された。夫からも似たような事を言われ、昨晩は「そうでも無いと思うんだけど……」という感じだったのに今日になって確かにそうだと思うようになった。 今思えば先月20日くらいにジーザス・クライスト・スーパースターを見て興奮し…

つい先日、怒られが発生して紆余曲折あった挙句にスマートフォンの解約という落とし所に落ち着いた。 これで死ぬほど忙しい夫の邪魔をしないで済む。また、わたしのスマートフォンの使い方について考えるよい機会にもなった。買い物はネットスーパー、洗濯料…

ウトウトしている時に多いのだが、玄関のピンポンが聞こえて「はーい！」と出てみると幻聴だったという事がある。 それから隣室からの人の話し声。これには参る。 さっき、ふと思いついてピンポン幻聴は、指輪物語のガンダルフが玄関先にルーン文字を書いた…

「勉強すれば人生変わる」というサイトに、21日間不満を言わないで過ごしてみようという趣旨の本が紹介されていた。 サイト主の東大六郎さんは、最初数時間でリタイアしたそうだが、何度もチャレンジするごとに不満を言わない習慣がついたという。 やり方は…

昨年の夏から、夫がテニスにハマった。きっかけはアニメ版テニスの王子様を一気見したことと、持病の糖尿病を改善したいという強い気持ちからだったと思う。 「波動球打ちてぇな……」 そんなことを呟く夫を見て、最初は笑っていたが、オーブンの中に居るよう…