先日、電話で真剣な話をしていたら夫からこんなメモが。「『なんやて』『どないやねん』会話に自然に混ぜて」これを渡されて数分、なんやてチャンスを狙って「なんやて？！」と言ってみた。相手は「は？なんやて？？」と怪訝そうだったのだが、そのまま話を…
過去14年分のツイートと10年分のブログ記事を、時々読み返している。 「へぇ〜こんなことやってたんだ！」と、自分のことなのに新鮮な驚きがいっぱいなので楽しいのだが、楽しいだけでなくこの振り返りが心の平安に役立っていることに気がついた。 私の精神…
熟睡感があって身体が軽い。体重は少し減った。 前日何をしたかというと、 ・母の作ってくれたようなご飯を再現して適量食べる ・よく動き、よく喋る ・散歩、軽いヨガ これくらいの、簡単なことだった。 (まあ、調子の悪い時はこの簡単なことすら出来なくな…
なんと、知らんうちに眠りに落ちて、朝だった！！ 前日どんな過ごし方をしたのかメモしておく。 軽い散歩 長電話(2時間) 三食きっちり食べる ヨガ 中一数学 寝る間にお祈り こんな感じ。 体重も減っていたし、気分はスッキリしているし最高だ。再現できるか…
今直面している問題ごとについて考えながら歩いていた。太陽は木枯らしの吹く街を平等に照らしていた。右足、左足、と1歩1歩を確かめるように歩きながら、考えた。 怒りや恨みは過去由来で、不安は未来由来だ。私はいつも過去か未来に思考を及ばせていて、10…
新年である。一日は例年通り義実家でおせちを食べてきた。夫の家系は永平寺ゆかりの寺が菩提寺なので曹洞宗だ。それを密かに嬉しく思いなから本家の源太郎さん(会ったことは無い)という偉い人の書いた巻物を読んだり寺の冊子を読ませてもらったりした。 今年…
なんというか、部屋が汚い。散らかっている。鬱抜けしたら毎日掃除をするようになったのだが、ものの多さと部屋の狭さのせいでちょっとやそっとでは片付かない散らかり様である。 長いこと机が机として機能しないほどものを積み上げてしまったのでこれからそ…
耳の穴に虫が入ったのは昨年の夏頃のことだった。オリーブオイルで殺して翌日耳鼻科に駆け込み、吸引してもらってステロイドの液体と抗生物質をもらって帰ってきた。 ステロイドは耳の穴に垂らしてから10分間横になっていなくてはならないので暇だった。その…
『希望名人ゲーテと絶望名人カフカの対話』（頭木弘樹著）という本を棚から引っ張り出してきた。以前読んで大いに笑い、大いに共感した本だった。 何に笑ったかと言うと、カフカの絶望っぷりがあまりにも徹底していることに、だ。「朝の希望は、午後には埋葬…
太陽の光を浴びた。 非常に眠い。 詩を読んだ。 人の話し声が聴こえる。 生きている。 生きている。 私は、自由に生きます。 私は、健康に生きます。 私は、行きます。
居酒屋で青汁を2杯飲み、鍋を食べてきた。店の前で夫と待ち合わせたので耳で歩く瞑想なるものを試し、夜空を見上げた。月は出ておらず、スキッとした寒さが心地よかった。 帰宅して夫のすすめるアニメを見ていたら、突然絶望感に襲われた。「襲われた」と書…
2019年の夏頃からツイキャスを再開した。最古のキャス録画を見てみたらなんと顔だししていて、ヘルマン・ヘッセや星新一を朗読している。（そんな昔にキャスをやった記憶がなかったので古い録画の存在に驚いた！）当時の顔を見ると寝たきり激太り（2017〜201…
謎の不安感に再び悩まされた。今朝方のことで、Twitterに書いた時刻を見ると4:37頃。今回は頓服を飲むという発想が出てこなかったし布団の中にいたのでそのままにして耐えた。息は苦しいし背中全体に不安感と不快感が広がってくるし、あーもうダメかなと思っ…
Twitterにも書いたが枯れきった木々を眺めているうちに色んなことに気がついた。桜の木にもイチョウの木にも、春の芽吹きの爆発を待つばかりのパワーが秘められているようで、ひこばえの写真を撮ったりしながら自分の可能性についても考えた。 10年ほど前に…
先ほど突然の不安発作に襲われた。よりによって大晦日に……と思ったが、逆に言うと大晦日だからこそ発作が起きたとも考えられる。 私はいつもと違うことが起きるのが苦手だ。大晦日っぽい雰囲気や笑い声がテレビから流れてきただけで息苦しさと手の痺れと不安…
あ、きょうダメな日だ。 起きた瞬間思った。昨晩書いたノートの予定通りに家事を進めているのだけどとてもしんどい。 これを書くのもしんどい。 寝てしまいたい。 多くの人はどんな朝でも根性出して会社とか学校に行っているのかと思うと恐れ入る。 つべこべ…
嫌なことから徹底的に逃げて生きてきた。学生時代も社会に出てからも。そして、結婚してからも。いま、『大人の道徳』という本を読んでいるのだが、“デカルトから考える「自由」と「道徳」―なぜやりたいことをやりたいようにやるのはダメなのか”という章を読…
今朝は4時過ぎまで起きていてそれから眠った。普段なら午後2時頃まで起きないパターンなのだが、今日はなんと、6時頃に玄関チャイムが鳴った錯覚を覚えて（幻聴か？）咄嗟に「宅急便来た！」「もう昼か！」と思って布団から飛び出してしまった。 夫の声掛け…
生活リズムがガタガタでどうしようもない。つい先日まで出来ていた、朝起きて、ちょっと庭の様子を見て、音楽を聴きながらコーヒーを飲んだりブログを書いたりという習慣も消え去った。いま、眠れないのでこれを書いているのだが、本当につらい。スマホから…
白米が好きだ。ダイエット中なので控えめにしてはいるが、その気になれば二合くらいペロリと食べられる。反面、パンが苦手であまり食べない。お菓子も同様。 ところが、である。パンもお菓子も食べない、はずだったのだが……！ ここへ来て食行動に変化が起き…
最近は起きると絶望感に苛まれることが多い。ああ、また1日が始まるのかー、と。 今朝もそうだった。起きた瞬間に寝たくなる。 やっぱ冬だからかなぁ。 そうは言っても主婦なので洗濯して掃除して花の水やりをしてついでにカーテンも洗っていまTwitterを眺め…
生理前の過食でえらい目にあった。家にある卵肉魚類と野菜だけでは心が満足しないのだ。そこで昨晩は普段は見向きもしない夫の買ってくるお菓子に無断で手を付けた。一度食べ始めたら止まらない。アイスクリーム2個食い。食べ終わってもなにか食べたい。災害…
いゃあ、今朝、このはてなブログの投稿画面を開いたらまだ過去記事はありませんみたいな表示になっていて焦った。さあ、ブログを始めましょうとか言われても困る。どないせーちゅーねん！と放置していたらこの時間帯（夜10時近い）になって元に戻ってくれた…
気力がない。布団を買い替えたのだがそれを敷いたり整えたりするのも面倒なので放置してある。何もする気がしないのに起きていなくてはならないのはとても辛い。寝てしまいたい。私の生活は洗濯することと風呂を沸かすこととご飯を作ること。それだけでいっ…
調子が下り坂なところに母からの電話。寝ていて出られなかったのだが用事は新興宗教の機関紙を取ってくれという話だとわかっているのでコールバックしなかった。しんどいとき、宗教の機関紙はキツイ。母にしか話せないこともあるのだがいまはキツイ。どうし…
ドン底にいたとき、こんな言葉をもらった。 （以外コピペ） あなたは素敵な世界を知っている。それはつまり、豊かな言葉を「持っている」ということだ。料理や音楽、読書といった多様な彩りの宝庫ゆえに、必然的にその反対であるバッドな創造物もたくさん持…
膝が痛くて生活に支障が出ていたため10キロ減量したのだが、ここで減りは止まっている。膝の痛みをどうにかしたいという望みは達成されたのでこのまま太った人として生きていくのも悪くないのだが、やっぱり昔着ていた素敵なアンゴラのコートや暖かくて肌触…
先日も書いたが2010年ぐらいから2017年まで、FC2でブログを書いていた。PCで思いついたことをダダダーっと3000文字くらいタイピングして推敲して、写真を2枚ほど挟んでいた。あるときドメインを取得してWordPressで新しいブログを作って引っ越し作業をしてい…
私の髪質はとてもサラサラしていてうねりも少ない。若い頃はこの髪質で得をしたことも多いのだが最近はまとめ髪がしにくくて面倒という壁にぶち当たっている。美容師さんが言うには髪が少ないのではなくて1本1本が細いからボリュームが出ないらしい。そのせ…
いやぁ記録というのはすごい力を発揮するもんだ！昨日は2000年からの自分の日記と手紙の束を追っていた。すると思い出すわ思い出すわ。入院中に仲良くしていた人たちのこと、職場で何をしていたか、結婚生活の細々したこと、コーチングを受けていた時期のこ…
